「助けて下さい。僕はこれからアメリカに行きたいと思っているのですが行き方が分かりません。どなたか行き方を教えてくれませんか？」
この問いに対して答えられる人はいるのでしょうか。
きっといないと思います。
その理由は
『僕の現在地を知らないから』です。
僕が日本にいるのか。
イタリアにいるのかでも行き方は違います。
更に言えば日本でも東京にいるのか。
〇〇島にいるのとでも行き方は全く違います。
何が言いたいかと言うと
ダイエットで失敗してしまう人は全員
【自分自身の現在地を正しく把握出来ていないのです。】
いくらゴール(目的地)が明確でも
現在地が変われば手段は変わるはずです。
ではダイエットにおける現在地とはなんでしょうか。
ここで全てを書き切ることは出来ませんが
ざっくり言うと
・どうしてダイエットしたいのか
・いつまでにダイエットしたいのか
・どれ位ダイエットしたいのか
・使えるお金はどれくらいあるのか
・好きなこと、嫌いなことはなにか
・得意なこと、不得意なことはなにか
・身長、年齢、体重は
最低でもここら辺は把握しておかないといけません。
では、あなたはいかがでしょうか。
少なくとも上記の項目は抑えていますか？
〇〇さんがお勧めしていたから。
友達がやっていたから。
検索したら一番最初に出てきたから。
これらの理由でダイエットの方法を決めていませんか。
もちろん確実に失敗するとは言いませんが
僕のこれまでの経験上では
現在地を把握出来ていない
勘違いしてしまっている人は失敗しています。
リバウンドします。
なので僕はお客様の現在地の把握は欠かさず行っています。
もちろん一度ではなく
日々コミュニケーションを取りながら
間違いや勘違いがあれば、すぐに修正するようにしています。
もし現在地を確認せずに
ダイエットを進めている人がいたら
是非時間を作って確認してみて下さい。
このまま続けていても失敗もしくは
リバウンドの原因になるだけですよ。
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Progresso代表 加藤拓也